жизнь - шлюха
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
09:50 

Я тут

Жизнь - шлюха
Да. давно меня здесь не было. Забросила давно уже блог. Но сегодня мне на мыло пришло письмо, что мне написал сообщение сюда один пользователь. А когда я зашла сюда, письма не оказалось. Очень жаль...Я так расстроилась...

19:43 

Жизнь - шлюха
это из последнего...

еще три штуки

@темы: мы, фото

19:36 

депрессняк

Жизнь - шлюха
Минутные порывы гнева, когда хочется перебить всю посуду, выбить дверь ногой, кричать, биться головой об стену... Проходят секунды и наступает молчаливая истерика от безысходности... Которая убивает тебя изнутри. Выедает просто как кислота... И не знаешь, что делать, куда бежать и как выйти из всего этого... Я не могу найти выход из этого всего. Я не вижу рационального решения... ПРосто не вижу.

Живу дальше, будь что будет...


@музыка: Гоша Матарадзе - два сердца

@настроение: никакое

@темы: так плачет весна

16:06 

Жизнь - шлюха
денечки просто отпад. все тает и течЕт. пасмурно и настроения как-то нет... и гложит душу и терзает...

10:17 

новый день

Жизнь - шлюха
я просто на такое не подписывалась...

08:37 

Жизнь - шлюха

@темы: Линеечки

17:00 

Жизнь - шлюха
на ДСВ мы с И. посетили итальянский ресторанчик AMORE. Поели пасты и мороженного...

Сегодня я пожарила беляши. Собирались на свадебную выставку, но что-то так и не поехали...

Столько проблем, о которых я даже говорить не хочу. Просто напишу, что И. даже вылазить из своих проблем не хочет... И я ему помочь не могу...

18:17 

Жизнь - шлюха
Когда же ты прекратишь...
Когда ты возьмешь себя в руки, скажешь "хватит. Я должен..." и начнешь приводить свою жизнь в порядок???
Не знаешь с чего начать? Спроси меня... Я подскажу, мы же должны решать проблемы вместе...

18:28 

Жизнь - шлюха
Мама всегда права. Даже если тебе кажется, что она говорит ерунду, она все равно права...

Так хочется под уютное теплое крылышко, чтобы защищали, чтобы нежно, чтобы любили...

А на самом деле всю жизнь сильная, всю жизнь непробиваемая...

Сын внутри меня заставляет быть женщиной, нежной и ранимой... Но жизнь так складывается, что нельзя. Я должна стиснуть зубы и жить дальше. Даже если одна, без мужского плеча.

Как я устала от всего этого. От ночного одиночества, от безмерного перегара, от семиэтажного мата. Я хочу убежать, скрыться...

21:56 

Жизнь - шлюха
Хочу, чтобы меня,:tease4: такую коровушку, носили и сейчас на руках...

13:36 

Жизнь - шлюха
В пятницу встретились с Катрин в Армаде, прогулялись, я купила себе сумочку, пустышку для своего ребятенка. Поболтали. Столько новостей, потому что не виделись мы с того года еще.
Вчера сидели с Анастас и Аникин в МакДаке. Болтали, смеялись и ели...
А сегодня скукотища, дома с мужем. Он многое скрывает, а мне остается только обижаться, молчать и тихо плакать в ванной...

@настроение: никакое

19:44 

жизнь под откос

Жизнь - шлюха
я так не люблю жалеть себя, потому что во всем, что происходит в моей жизни, во всем что происходит со мной, это лишь моя и только моя вина. и больше ничья.
Я ненавижу эту квартиру, в которой мы живем сейчас с И. а живем мы у его родителей. Тут холодно, дует с окон, балкон постоянно открыт из за того что отец курит и за собой не закрывает. мы тут с воскресенья а у меня уже каждый день болит голова, болит горло, начался насморк и кашель. А еще тут кошка волосатая. а из за того что сломался пылесос я со своим пузом должна вычищать паласы в трехкомнатной квартире. а еще хозяйка квартиры развела муравьев!!! и они теперь везде!!! а еще в туалете воняет кошачьей мочой, на кухне срач, ноги прилипают к полу, круглые сутки включен телевизор громко и даже ночью.... моя детская нежная психика не выдержала и закатила истерику. Я банально хочу тишину гробовую, чтоб никакоцтживности кроме моих цветов, тепла, медицинской стерильности дома и без скопления людей...

@темы: истерика

19:48 

Жизнь - шлюха
Упражнения на растяжку. Тренируемся дома.

1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.

2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз.

3. Встаньте спиной к стене и обопритесь ладонями о стену. Теперь медленно присядьте, скользя ладонями по стене. Зафиксируйте позу на 10-20 секунд и повторите 6 раз.

4. Сделайте выпад, поставив правую ногу вперед. При этом правая рука отведена в сторону, а левая находится за головой. Теперь медленно наклонитесь вправо и задержитесь в этом положении 20-30 секунд. Отдохните 20 секунд и повторите упражнение по 4 раза для каждой стороны.

5. Сядьте на пол и разведите ноги в стороны, ладони сцеплены на затылке. Медленно наклоните корпус вперед, пытаясь достать правого колена. Затем также медленно вернитесь в исходное положение и потянитесь к левому колену. Повторите упражнение 6 раз для каждой стороны.

6. Сидя на полу, скрестите ноги. Теперь надавите руками на подбородок и напрягите мышцы шеи, сопротивляясь давлению рук. Зафиксируйте положение в течение 30 секунд, после чего отдохните 20 секунд. Повторите 8 раз.

7. Встаньте на четвереньки, выпрямив руки. Теперь вытяните вперед правую руку и левую ногу, чтобы они находились в полностью горизонтальной плоскости и хорошенько потянитесь. Повторите упражнение по 7 раз для каждой стороны.

8. Лягте на спину, ноги прямые, руки раскинуты в стороны. Медленно поднимите правую ногу, пока она не образует прямой угол, и вытяните ее. Затем опустите ее влево, повернув голову вправо. Теперь выполните упражнение в обратном порядке и вернитесь в исходное положение. Выполните то же самое второй ногой, повторите 5 раз.

9. Лежа на спине, подтяните прямые ноги к голове и обхватите стопы руками. Удерживайте положение 20 секунд, после чего опустите прямые ноги на пол. Повторите 6 раз.

10. Лежа на животе, согните ноги и, взявшись руками за щиколотки и прогнувшись в пояснице, поднимите их вверх. Оставайтесь в этом положении 30 секунд, затем медленно опустите ноги и отдохните 15 секунд. Повторите упражнение 7 раз.

17:32 

ЗОЖ

Жизнь - шлюха
50 привычек стройных женщин

• Высыпаться.
• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
• Любить и уважать свое тело.
• Пить много воды.
• Вставать из-за стола с чувством легкого голода.
• Избегать краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.
• Заниматься спортом.
• Не завидовать худосочным моделям.
• Покупать себе красивую одежду.
• Есть только качественную и вкусную еду.
• Не курить.
• Не злоупотреблять алкоголем.
• Не ужинать перед сном.
• Есть небольшими порциями 4-6 раз в день.
• Завтракать полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли и т.д.)
• Пить перед сном кефир.
• Не отказывать себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок.
• Тщательно пережевывать пищу.
• «Смаковать» каждый кусочек, оказавшийся во рту.
• Не увлекаться обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм).
• Не есть за компьютером и перед телевизором.
• Спокойно воспринимать ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешьте меньше на следующий день.
• Не лечить шоколадками стрессы и волнения.
• Есть медленно.
• Отказаться от пищевого мусора (фастфуда и т.д).
• Пить чай и кофе без сахара.
• Много ходить пешком.
• Регулярно заниматься сексом.
• Не запивать основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения.
• Не стремиться оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доели - вот и отлично.
• Есть из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый).
• Ограничить употребление соли.
• Принимать контрастный душ.
• Заниматься интересным делом. Безделье - лучший провокатор обжорства.
• Не «кусочничать» во время приготовления еды.
• Взвешиваться только натощак.
• Ходить в продуктовый магазин сытой.
• Чаще смеяться.
• Налегать на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень.
• Использовать натуральные специи.
• Поддерживать состояние влюбленности и счастья.
• Не окружать себя людьми, помешанными на диетах.
• Устраивать разгрузочные дни, если чувствуете, что пора очистить организм.
• Забыть отрицательные установки вроде «Я толстая», «Я лентяйка» и т. п.
• Следить за состоянием здоровья.
• Читать хорошие книги. Фитнес для мозга - не менее важен, чем для тела.
• Полюбить супы.
• Не пренебрегать массажем.
• Избегать мешковатой одежды, скрывающей фигуру.
• Полноценно отдыхать от работы.

@настроение: Отличное

@темы: Красота

14:06 

каникулы

Жизнь - шлюха
Веду трансляцию из родного дома... Все просто отлично, каникулы заканчиваются... В воскресенье обратно в Орен

21:31 

Жизнь - шлюха
Завтра с моим И. уезжаем к моим родителям в гости до 27ого числа... Шмотки собраны, сижу скачиваю фильмы на дорогу, все-таки 5 часов пути... Скачала "Смертельную гонку 3" и "апартаменты 1303"...

Сегодня сходила на прием к своему Г. Послушали сердечко нашего бейбика, взвесили (48,7 кг), измерили давление, живот, высоту дна... Г. отругала меня за несданные анализы и маленькую прибавку в весе... А еще выдала обменнку наконец-то

@темы: Здоровье, Пузожитель

19:28 

Каникулы

Жизнь - шлюха
Наконец-то, сессия закрыта, начались каникулы.

Завтра поеду по делам: сначала в библиотеку, потом в деканат.

Надо будет заранее сходить в ЖК, на прием к гинекологу. А то домой к родителям собрались на неделю, а прием назначен на 23е число (ни туда и ни сюда)

Фотка в завершение. Это мои девочки и я

@настроение: хорошее

22:17 

пробное

Жизнь - шлюха

@темы: я, мы

07:12 

Жизнь - шлюха
а кстати забыла рассказать, что теперь мы с мужем официально, по паспортам муж и жена. вчера была регистрация...

@темы: наше семейство, муж

06:56 

очередное

Жизнь - шлюха
Вот и сессия подходит к концу, остался 1 экзамен по кожным болезням. А потом 23 ого числа на прием к Г. и домой к родителям. дождаться уже не могу, когда сяду в автобус и уеду подальше от своего мужа. Он порядком меня уже достал. Сказал, ненадолго выйдет, а до сих пор не вернулся...

@темы: учеба, муж

My Life

главная